Husker du at træne din hjerne lige så meget som din krop? Blive klogere på, hvorfor det er så vigtigt at få mental motion.
De fleste ved, at hvis de holder sig selv i gang, løbetræner eller på anden måde træner fysisk flere gange om ugen, så påvirker det kroppen og sindet. Det er sundt for os og en vigtig del af en sund livsstil.
Men det er de færreste, der også tænker over, at det samtidig er godt at træne sig selv mentalt – at motionere hjernen og sørger for, at den er i god kondition.
Det fortæller mentaltræner Jørgen Svenstrup meget mere om til foredraget ”Nøglen til din hjerne” på Hjørring Bibliotek den 22. november mellem klokken 19.00 til 21.30.
Her vil han komme ind på, hvorfor det er vigtigt at holde hjernen ved lige og hvordan mentaltræning kan hjælpe os til at opnå mere i hverdagen og på lang sigt.
Når du går hjem fra foredraget, så vil du være meget klogere på, hvordan dine tanker kan styre dig i en både positiv og negativ retning. Du vil få en række mentale værktøjer, du kan bruge til at opnå mental øget sundhed.
Jørgen Svenstrup er forfatter til flere bøger om emnet – blandt andet bogen bag dette foredrag ”Nøglen til din hjerne” samt ”Du bliver hvad du tænker”.
Vil du gerne tænke anderledes og blive mere som det? Så start ud med foredraget den 22. november. Det koster 75 kroner at deltage, og du bestiller billet via et link på bibliotekets hjemmeside lige her.